Di era digital ini, penggunaan gadget seperti smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Kita menggunakannya untuk bekerja, berkomunikasi, mencari informasi, hingga hiburan. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan smartphone yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata? Salah satu masalah yang sering timbul adalah mata merah. Kondisi ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan mengganggu penglihatan. Mari kita selami lebih dalam mengenai penyebab mata merah akibat penggunaan HP dan bagaimana cara mengatasinya.

Mata merah setelah menggunakan HP bukanlah fenomena yang aneh. Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kondisi ini, dan memahaminya adalah langkah pertama untuk pencegahan dan penanganan yang tepat.

1. Ketegangan Mata (Eye Strain)

Fokus yang terlalu lama pada layar HP, terutama dalam jarak dekat, memaksa otot-otot mata untuk bekerja ekstra keras. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan mata atau eye strain. Gejala eye strain meliputi mata merah, mata kering, penglihatan kabur, sakit kepala, dan nyeri pada leher serta bahu. Intensitas cahaya dari layar HP juga dapat memperburuk kondisi ini, terutama jika digunakan dalam ruangan yang gelap.