Jakarta -

Kamu merasa sering tumbuh jerawat setelah mengonsumsi telur? Apakah telur menyebabkan jerawat? Simak faktanya di sini yuk.

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang digemari banyak orang karena kandungan gizinya tinggi dan cara pengolahan yang mudah. Namun di balik kepopulerannya, muncul pertanyaan yang kerap menjadi perdebatan, apakah konsumsi telur bisa menyebabkan jerawat?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Isu ini sering kali muncul terutama di kalangan remaja dan orang dewasa muda yang sedang berjuang melawan jerawat. Banyak yang mengklaim bahwa setelah makan telur, kulit mereka menjadi lebih berminyak atau muncul jerawat baru.

Di sisi lain, sebagian besar ahli gizi justru menganggap telur sebagai makanan super (superfood) karena kandungan protein, vitamin, dan mineral baik untuk tubuh dan kulit. Untuk menjawab pertanyaan ini secara objektif, kita perlu mengupas hubungan antara kandungan telur dan mekanisme terbentuknya jerawat berdasarkan bukti ilmiah.

Apakah benar telur bisa menyebabkan jerawat atau ini hanya mitos yang belum terbukti? Mengutip situs RemoteDerm, mari bahas di sini.

Telur dikenal sebagai sumber protein berkualitas tinggi serta mengandung vitamin A, D, E, B12, dan mineral penting seperti zinc dan selenium. Semua zat gizi tersebut berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh, termasuk kulit.