Vous n’avez pas envie de transpirer durant tout le printemps-été pour retrouver un ventre plat ? Cette activité physique peu connue est efficace pour éliminer la graisse abdominale et vous aider à perdre du ventre facilement, selon un coach sportif.

La graisse du ventre a vite tendance à s’accumuler au niveau du bas-ventre, formant des bourrelets disgracieux au-dessus du jean. Pour l’éliminer progressivement et de manière saine, il est recommandé d’augmenter sa dépense énergétique de façon significative pour venir puiser dans les réserves de graisse abdominale afin de fournir de l’énergie à ses muscles en faisant du sport. Si tout le reste de l’année, la marche ou la course à pied sont des activités physiques de prédilection, ce n’est pas en plein été qu’on a envie de se confronter à leur pratique sous la chaleur.

Heureusement, comme le rappelle le coach sportif Raphaël Godard pour l’expert minceur Croq Kilos, il existe aussi des manières rafraîchissantes de faire du sport, et notamment un sport auquel on ne pense pas forcément qui est idéal pour éliminer la graisse abdominale. Selon l’expert, la piscine offre “un environnement idéal pour tonifier les abdominaux et perdre du ventre en douceur”, mais c’est avec le vélo aquatique que vous aurez encore plus de chance de vous défaire de votre embonpoint au niveau du ventre.